ルイボスティーには血糖値を下げる効能以外にも白髪改善効果も！

 

血糖値って、気になる方多いですよね。

 

私の周りでもまだ20代とか30代前半なのに、
血糖値が高くて気にしている人が
多いんです。

 

血糖値に効果があると言われている
”蕃爽麗茶”を１ℓ、6本入りを
月に2箱毎月買ってる人がいるのですが、
その人の食生活が悪すぎるのか、
残念ながら一向に効果が表れていない
ようです(^^;;

 

 
せっかく飲むなら、
「食事もちょっとは気にした方が
いいんじゃない」って
ちらっと言ってみても、美味しいお肉や
カロリーの高いものが止められない
みたいです。。

 

 

実は、蕃爽麗茶以外にも血糖値を
下げる効果があり、医師もオススメ
しているすごいお茶があるのを
ご存知ですか？

 

たぶん耳にしたことがあるかと
思いますが、それは
『ルイボスティー』です！

 

このルイボスティーは、血糖値だけでなく、
白髪改善効果もあるということで、
その効能が注目されているんですよ！

 

最近、若い人でもストレスとか遺伝等で、
若白髪に悩んでいる人も多いそうなので、
嬉しい効能ですよね。

 

『ルイボスティー』についてお伝えしますね。

 

  

ルイボスティーとは？

 

南アフリカ共和国のセダルバーグ山脈の
一帯でしか採れない豆科の低木（ていぼく）で、
葉を乾燥させて作られています。

 

現地では、不老長寿の飲み物として、
古くから飲まれており、
「奇跡のお茶」と称賛されているそうです。

 

 

ルイボスティーの特徴と栄養成分

ルイボスティーの1番の特徴は、
お茶なのにカフェインが一切含まれて
いないことです。

 

緑茶や紅茶、ウーロン茶など大抵の
飲み物にはカフェインが含まれている
のですが、ルイボスティーは
ノンカフェインなので赤ちゃんから
お年寄り、妊婦さんまで飲めるので、
とても貴重なお茶と言えます。

 

また、栄養成分も豊富でカルシウム、
ナトリウム、マグネシウム、亜鉛、銅、
カリウムなど特にミネラルが多く含まれて
います。

 

ミネラルは、身体の機能維持や調整を
行ったり、骨や歯の構成成分でもある
カルシウムなので私たちが生きていく
上で大事な栄養素です。

 

更に活性酸素を除去する働きのある
『ＳＯＤ（スーパー・オキシド・

ディスムターゼ）様酵素』という

フラボノイド類が豊富に含まれています。

 

 

ルイボスティーの効能

 

★血糖値を下げる

 

ルイボスティーに含まれている亜鉛という
ミネラルには、血糖値（インシュリン）を
下げる効能があります。

 

血糖値を正常に保つ成分を作るには、
亜鉛が必要で、亜鉛を取り入れることで、
インシュリンが体内で作られ、血糖値を
正常に保ちます。

 

また、ルイボスティーに含まれるアスパラチンと
呼ばれるフラボノイドに、高血糖を予防する
効果があるという結果が出ているそうです。

 

 

★白髪改善効果

 

白髪は、「色素細胞メラノサイト」という
髪を黒くする成分がないと治りません。

 

ルイボスティーには、白髪改善に必要な
色素細胞メラノサイトを活性させる
”カルシウム”が豊富に含まれています。

 

このメラノサイトは、アミノ酸のチロシンで
作られますが、カルシウムでチロシナーゼと
いう成分を活性化させるとメラノサイト
に変えやすくなります。

 

ルイボスティーは、銅の栄養素も含んでいるので、
白髪を改善する効果があるそうです。

  

ノンカフェイン ルイボスティー ティーバッグ 3g×100個入

  
まとめ

 

ルイボスティーには、他のお茶にはない
ノンカフェインという特徴と、豊富な
栄養素が含まれているので、
現代人に多い悩みの一つ血糖値を下げる
効果や白髪改善効果があることが
分かりました。

 

ルイボスティーを継続的に日常生活に
取り入れることで、血糖値を正常に保ち、
白髪も改善出来るので、ぜひ試してみて
下さいね！

 

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