キヌアやチアシードなどに続くスーパーフードとして、『フリーカ』が今海外でも注目を集めているそうなのでご紹介しますね！ フリーカとは？ フリーカは、東地中海・中東で古くから伝わり、小麦が青い頃に収穫したものをロースト・天日干しをした健康食品で…

血糖値って、気になる方多いですよね。 私の周りでもまだ20代とか30代前半なのに、血糖値が高くて気にしている人が多いんです。 血糖値に効果があると言われている”蕃爽麗茶”を１ℓ、6本入りを月に2箱毎月買ってる人がいるのですが、その人の食生活が悪すぎる…