ビーポーレンとは？スーパーフードビーポーレンの凄すぎる栄養

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『ビーポーレン』って、何だと思いますか？
何だかとても不思議な名前ですよね＾＾

この名前からは、いったい何なのか
全く想像がつかないのですが、
実は、Bee(蜂)とPolle（花粉）が
組み合わさった”ミツバチの花粉”という
意味だそうです。

このミツバチの花粉、ビーポーレンは、
欧米では「パーフェクトフード」または
「ミラクルフード」と呼ばれるほど
栄養価が高いスーパーフードなんです。

海外のセレブ、スーパーフードなどを
積極的に取り入れていることで有名な
ミランダ・カーや元サッカー選手の
デビット・ベッカムの奥さん
ヴィクトリア・ベッカムも
取り入れているそうですよ！

このちょっと不思議な名前の
『ビーポーレン』の凄すぎる栄養と
効能について調べてみました。

ビーポーレンは、冒頭でもお伝えした
ミツバチの花粉なのですが、ミツバチたちが
集めた花粉を自らの唾液を使い、団子状に
固めたものです。

花粉には植物の生殖に必要なエネルギーが
含まれており、働き蜂や女王蜂の栄養源や
ローヤルゼリーの原料にもなっています。

この花粉は人間にとっても害がなく、
その栄養価はプロポリスやローヤルゼリーと
比べても非常に高く、健康や美容効果に
優れているため、完全食品と言われています。

蜂の唾液は天然酵素のため腐らないので、
古代ギリシャでは「神々の食物」と呼ばれていた
スーパーフードなんです。

ビーポーレンの栄養成分の高さは
「世の中にこれ以上のものは存在しない」
と言われる程なんです。

蜂に関する栄養食品としては、プロポリスや
ロイヤルゼリーなどが有名ですが、それらと
比較しても栄養成分の豊富さは群を
抜いているんです。

ビーポーレンには、必須アミノ酸、タンパク質、
ビタミン（特にビタミンB12とE）、
27種類のミネラル（カルシウム、マグネシウムなど）
そして5,000種類以上の酵素や補酵素が
含まれています。

特にタンパク質の元となるアミノ酸は約20種類
あるうちの8種類は「必須アミノ酸」と呼ばれていて、
通常体内で作り出すことの出来ないと
言われていますが、ビーポーレンには
この必須アミノ酸がすべて含まれています。

ダイエット効果

ビーポーレンは整腸作用があり
腸内環境を整えるので、便秘を改善します。

また、新陳代謝をアップさせてくれる
「ビタミンB12」や、基礎代謝を向上させる
「トリプトファン」が含まれているので、
ダイエットに効果的です。

さらに、「レシチン」という物質には脂肪を
燃焼させる効果があり、「フェニルアラニン」
には食欲を抑制する働きもあります。

1g当たり2～5kcalと低カロリーなので、
ティースプーンに1杯を毎日続けても
カロリーを気にすることなく摂取できるので、
ダイエット向きです。

美肌、美髪効果

ビーポーレンのビタミンやアミノ酸などの
栄養素は乾燥肌やニキビ、湿疹などの
荒れた肌にもとても効果的で、
美肌効果が期待できます。

また、たんぱく質が豊富に含まれているので、
髪に艶がでるなど健康的な髪づくりや抜け毛予防、
割れやすい爪も丈夫になり効果的です。

熱に弱いので生のままで食べるのが、
おススメです。

・ヨーグルトやスムージーに混ぜる

・サラダのトッピングやドレッシングに入れる

・アイスクリームにかける

・パンにジャムを塗った上にふりかける

顆粒状(天然の状態)で１日にティースプーン
１、2杯から大さじ1杯位が適量です。

ビーポーレンには胃酸の分泌を促進する働きが
あるので、一度に大量に摂取すると胃酸過多に
なり胃に違和感を覚えたり、お腹を下すことも
あります。

初めて食べる場合は少しずつ摂取し、
様子を見ながら量を増やしていくようにし、
多くても大さじ１杯位を毎日続けることで
体に良い効果があるようです。

ミツバチが作った自然のサプリ
『ビーポーレン』

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