ごぼう茶人気です！ごぼう茶の効能・飲み方お伝えします！

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ごぼう茶、相変わらずの人気ですねビックリマーク
ごぼう茶って、ご存知ですか？

3,4年くらい前に、乳腺専門の
ナグモクリニック総院長
南雲吉則先生の健康法として

「ごぼう茶ダイエット」が話題に
なったんです！

私も、その当時「ごぼう茶」の
ダイエットと若返り効果に飛びついて、
会社の同僚と毎日飲んでたんですよ(^^;;
本当にミーハーです・・

「ごぼう茶」は、手作りでも市販の
ものでも大差ないとのことだったので、
毎日続けるためにも市販のものを
購入していました。

種類も、茶葉タイプのものから、
ティーパックタイプなどいろいろ
試しましたが、どれもそれぞれ良さが
あって、美味しく手軽に続けることが
できましたコーヒー

ごぼう茶のダイエット効果スゴイんです！

ごぼう茶特有の土の香りがしますが、
私はあの香ばしい香りが好きだったし、
ダイエットに効果的な1日の
摂取量が、4～5杯だと言われていたので、
毎日それくらい飲んでいました

ごぼう茶は、ダイエット効果がある
との口コミが多いのですが、私もそれは
2か月くらいで実感したんです

ダイエット中は、夕食を8時位までに

済ませるようにしたくらいで、あとは

運動もしないで、ごぼう茶だけで

2㎏は落ちたんですアップ

すごいですよね

でもそれ以上に、ごぼう茶の効果を
感じたのが、コレステロール値が
下がったことです。

ちょうど飲み始めて2か月後くらいに、
会社の健康診断があったのですが、
毎年高めでひっかかっていた
コレステロール値が、その年は、
正常値になっていたんですドキドキ

本当にびっくりしました！

お茶だけで改善されるんだっていうのと、
たいした負荷もなくただ毎日飲み続けた

だけなのに、実際に効果があって、
改めて「ごぼう茶」のすごさを
実感しました！

ですので、ここにきてまた「ごぼう茶」が
話題になっているのも頷けます

そのダイエット効果絶大のごぼう茶に

ついてお伝えしますね

ナグモクリニック総院長　南雲先生の

ゴボウ茶について語られた動画が

ありましたので、シェアします♪

ゴボウ茶を飲むと20歳若返る！　Dr．ナグモの奇跡の若返り術

引用元：Ken Tateishi

ごぼう茶の効能

★むくみ解消

女性に多いむくみ解消効果が高いです。

ごぼう茶には、利尿作用のあるミネラル
成分（マグネシウム、カリウム等）が多く
含まれているので、むくみ解消に
役立ちます。

★ダイエット

植物によって作られる天然の
多糖類の一種であるイヌリンという成分は、
ダイエット効果が高いことで有名です。

脂肪の蓄積を抑え、血糖値を正常に保ちます。

また、腸で善玉菌のエサとなり増やすので、
悪玉菌が減り、腸内環境が良くなり
便秘の改善に有効とされています。

★コレステロールの分解

ごぼうといえば、ごぼうの皮に含まれている
サポニンという成分があまりにも有名ですが、
このサポニンに血液洗浄効果があるそうです。

消化管内で余分な脂質やコレステロールを
分解し、血管内に入り、血液中の
コレステロールや中性脂肪を分解して、
排出し、血栓予防にもなります。