ユーグレナ（ミドリムシ）の効果・効能が凄すぎるんです！！

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ユーグレナをご存知ですか？

昨日、ランチでカフェに入った時に
たまたま見つけたんです。

なかなかカフェとかで見かけない
ですよね？

前からテレビ等で見たことがあって
体に良さそうなのは知っていたのですが、
実際に試したことはなかったので、
飲んでみることにしました。

見た目は、グリーンスムージーで、
普段ウィートグラス（小麦若葉）を
飲んでいるので、緑色には抵抗は
ないのですが、味がちょっと独特でした。。

ん～～。氷が入っていたので、
そこまで香りはしなかったのですが、
普段飲んでいる青汁ではなく、
野菜という感じでもなく、今までに
飲んだことないやっぱり独特な
味でしたよ。

でも、しばらく飲んでると慣れてきて、
美味しく頂くことができたので、初めて、
飲むことが出来て良かったです。

ユーグレナ、体に良いことは間違い
なさそうなので、どういった効果が
あるのか調べてみることにしました。

ユーグレナとは、学名の名前で、
和名は『ミドリムシ』と呼ばれています。

ミドリムシと言っても、虫ではく、
５億以上前から地球で生きている
藻類の一種でワカメや昆布と同じ
仲間だそうです。

虫ではなくて安心しました(^^;;

ユーグレナは動物と植物の両方の性質を
持っている珍しい生物で、光と二酸化炭素
だけで光合成によって増えていき、
栄養分を体内に蓄えているそうです。

このミドリムシの１番の特徴は、体に
不足している栄養素を補給できて、体に
不要なものを排出するという機能を
兼ね備えている素晴らしい食品である
ということです。

体に必要な栄養を取り入れながら、
不必要なものは排出してくれるなんて、
スゴイ性質ですよね！

ユーグレナには、ビタミン１４種類、
ミネラル９種類、アミノ酸１８種類など
合計で５９種類もの栄養素を含んでいて、
私たちが生きていくために必要な栄養素の
大半を持っている生物なのです。

動物の性質を持っているので、細胞壁が
なく、栄養素の吸収率が細胞壁がある
野菜が40%に対して、ユーグレナの吸収率は
90%以上とされています。

◆健康効果

地球上ではユーグレナしか持っていないと
言われている大変貴重な栄養素として、
「パラミロン」という成分があります。

このパラミロンには、免疫機能向上や
ガン抑制、抗ウイルス、アトピー性皮膚炎
などにも効果があり解毒作用もあるそうです。

また、中性脂肪やコレステロールなどの
不要物を吸い取る働きがあり、
プリン体を摂取した時の吸収を抑制します。

有害重金属を排出する作用も持っており、
便通を改善して腸の働きを良くする効果が
あるほか、腸管の粘膜細胞を刺激して
免疫機能をアップさせる力もあると
言われています。

◆美容効果

「アディポネクチン」は、全身をパトロール
する若返りホルモンだと言われています。

加齢による抵抗力を補い、ヒアルロン酸の
分泌を促進する効果、老化を防ぐので
アンチエイジング効果もあるそうです。

免疫力がアガリスク以上と言われており、
紫外線を防ぐ効果、肌荒れにも効果が
あると言われています。

ユーグレナの摂取量目安は、1日あたり
0.5g～1gと言われています。

1gだけでも豊富な栄養素を摂取することが
可能です。

サプリメントであるなら、大人では
約3粒だそうです。

ですが、メーカーによって指定の量が
あるので、用法容量を確認して飲まれる
ようにして下さいね！

いかがでしたでしょうか？

前から気になっていた「ユーグレナ」を
カフェで見つけて実際に飲んだのが
きっかけで、ユーグレナの素晴らしい
効果・効能を知ることが出来て、
勉強になりました。

世の中には、私達が知らない素晴らしい
食材がたくさんあるので、自分の体質や
自分に合った食材を上手に取り入れて
いきたいですね！

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