メープルウォーターの美容・ダイエット効果スゴイんです
メープルウォーターをご存知ですか？
少し前に海外セレブや美意識が高いモデルさん
の間で、ココナッツウォーターが注目
されていましたが、最近は植物由来の
フレーバードリンクとして、メープル
ウォーターが流行っているそうなんです。
私も最近、メープルシロップなどメープル系が
マイブームなので、よく飲んでます！
くせがなくて飲みやすいので、おいしいですよ。
実は、このメープルウォーターは、
おいしいだけではなく、美容やダイエット
効果がすごいらしいんです。
ココナッツウォーターの次の飲み物として
呼び声も高い、メープルウォーターの
美容効果、ダイエット効果、入手方法などに
ついてご紹介します。
メープルウォーターとは？
メープルウォーターとは、メープルツリー
（楓の木）という樹木の樹液から採られた
樹液100％天然の飲料水です。
この100％の樹液を煮詰めると、甘い
メープルシロップになります。
味は、ほんのり甘く、見た目は透明で
天然水のように飲みやすくて、香りは
メープルシロップのような甘い香りは
あまりしません。
メープルウォーターは、ココナッツウォーター
と同じように、運動で失われる電解質の
補給や熱中症対策にも効果のあるドリンク
だと言われています。
※電解質
ナトリウム・カリウム・
カルシウムなどを指します。
運動と電解質の関係については、
こちらをご覧下さい。
引用元：Pccodrive
運動で汗をかいたら電解質補給が絶対に必要な理由 | pecodrive
メープルウォーターの栄養
メープルウォーターには、様々な栄養素が
バランスよく含まれています。
ビタミン、ミネラル、ナイアシン、
ポリフェノール、亜鉛、カルシウム、
植物ホルモン（アブシジン酸）、
アミノ酸など実に46種類も含まれて
います。
日本人の食生活に不足しがちな栄養素で、
しかも体内では作ることの出来ない栄養を
メープルウォーターで補うことができます。
ですが、こんなに栄養素が豊富なのに、
カロリーはココナッツウォーターの
半分なので、低カロリーなんです。
ダイエット向きの飲み物と言えそうです。
メープルウォーターの美容効果
美髪を作る
メープルウォーターには、髪の主成分で
あるアミノ酸や髪の生成をサポートする
働きを持つ亜鉛などが多く含まれています。
また、ポリフェノールの抗酸化作用による
髪の老化予防や、ダメージケアに効果が
期待できます。
美肌を作る
体内でのコラーゲンの合成を助けたり、
肌の新陳代謝を高めて、活性化させる
皮膚の代謝を助ける働きのある、
ナイアシンが含まれています。
肌自体に弾力が出てくるので、肌に
ハリやつやを与えるなどの効果が
期待できます。
メープルウォーターのダイエット効果
アブシジン酸（ABA）植物ホルモン
健康効果が発見されたばかりの
アブシジン酸（ABA）は、研究者の中でも
大注目されている植物ホルモンです。
免疫系に良い刺激を与える効能があり、
インスリン感度を高めて血糖値を
コントロールすると言われています。
これらの働きから、肥満や糖尿病などに
効果が期待されています。
注目のミネラルのひとつであるカリウムには、
体内の余分な塩分を体外に排出し、新陳代謝を
良くしてくれるので、デトックス
効果があります。
メープルウォーターは、シロップ類の中で、
比較的GI値が低くく、糖度ゼロで、
脂質も全く含まれていないので、
飲んでも脂肪になりづらいそうです。
メープルウォーターの入手方法
メープルウォーターの入手方法は、
カルディコーヒーなどの輸入商品を取り扱って
いるお店や、ネットなどで購入できます。
購入する時は、「NAPSI認証」という、
カナダのケベック・メープル製品生産者協会
（FPAQ）が創設した認証を受けた商品が
オススメです。
「100%ピュアで、新鮮で本物のメープルウォーター
であり、樹液に含まれている天然成分を
全て含んでいる」ということを消費者に保証する
認証制度だそうです。
「NAPSI認証」を受けた商品なので、安心して
飲めますね。
まとめ
栄養が豊富で、天然のスポーツ、美容ドリンクと
言っても過言ではない「メープルウォーター」は、
いかがでしたでしょうか？
天然なので、体にも優しくおいしく飲めて
うれしい効果もたくさんあるので、
これから注目されること間違いなしの
ドリンクです。
|
応援して頂けると嬉しいです♪
↓
