ホワイトチアシードご存知ですか？ ブラックチアシードが、モデルさんや、芸能人が「綺麗になる」「美容食です！」とテレビなどで取り上げられるようになって、大ブームになりましたよね。 実は、このブラックチアシードよりも、栄養価が高くダイエットにも…

ヘンプオイルをご存知ですか？ 最近は、オイルが美容や健康に良いという事で、テレビや雑誌等で、海外セレブやモデルさんも生活に取り入れているので、段々浸透してきていますよね！ 数あるスーパーフードと呼ばれているオイルの中でも「ヘンプシードオイル…

今日は朝から梅雨の晴れ間でお天気も良くて暑くなりそうですね！ やっぱり朝起きて窓を開けた時に青空が見えると、本当に気分が良いです♪ それはそうと、2週間前位に「王様のブランチ」で紹介されていた「世界最強デトックス効果」と言われている『ウィート…

今日は、2016年の日本スーパーフード協会のトレンド予測で第1位といわれた美容効果の高いヘルシーフード『アマランサス』を ご紹介します！ ※日本スーパーフード協会 スーパーフードを消費拡大させ、健康と美しさを増進する社会を目指すという理念をもとに運…

今日は『モリンガ・オレイフェラ （マルンガイ）』という、 スーパーフードについてご紹介します！ ちょっと聞きなれない言葉かと思いますが、美意識の高いモデルさん達の間で、少しずつ注目を集めはじめ、生活に取り入れている方が、増えてきているんですよ…

日本古来から飲まれている抹茶が、 海外で今“スーパーフード”と呼ばれ 注目を集めているのをご存知ですか？ 抹茶には多くの栄養成分が含まれており、 ダイエット、美容や健康にとても良い効能が たくさんあるんです！ 抹茶の効能 ★リラックス効果 抹茶の旨味…

ココナッツミルクやライスミルク、アーモンドミルクなどの植物性のミルクが健康や美容成分を豊富に含んでいて、実はダイエットにも効果があることをご存知ですか海外セレブを始め、美意識の高いミランダ・カーが取り入れていることで、日本でも注目されてい…

キヌアやチアシードなどに続くスーパーフードとして、『フリーカ』が今海外でも注目を集めているそうなのでご紹介しますね！ フリーカとは？ フリーカは、東地中海・中東で古くから伝わり、小麦が青い頃に収穫したものをロースト・天日干しをした健康食品で…

今日も日差しが強くて暑かったですね～！ 本当に梅雨とは思えないお天気続きで、土日にお天気が良いのは本当に有り難いです！ お掃除したり布団を干したり、午前中はバタバタしてました！ 合間に、たまたま「王様のブランチ」が 目についたので手を休めたら…

一時期、米麹、塩麹等の麹美容が流行ったのを覚えていますか？ ブームで終わらすのはもったいないくらい、素晴らしい麹の効能がまた注目を集めているんです！ 甘酒の原料である麹とは？ そもそも、麹（こうじ）とは何かと言いますと、穀物など（でんぷん質）…

アロニアって何だと思いますか？初めて聞かれる方もいらっしゃいますよね。名前からして、アロエの進化形！？みたいなイメージがしますけど・・残念ながら、アロエではありません(^^;;『アロニア』は、あの叶姉妹がブログで取り上げて話題になった脂肪燃焼効…

豊富な栄養素と多彩な美容や健康 効果で女性を中心に注目されている 「スーパーフード」ですが、 今ヘルシー志向のニューヨーカーの間で 最も注目されているのは、栄養素を 豊富に含みながら、他の素材よりも 低カロリーという、女性にとって 大変ありがたい…